Psykoterapia

Psykoterapia on vuorovaikutukseen perustuvaa hoitoa, joka syntyy asiakkaan ja terapeutin yhteistoiminnasta. Se on tavoitteellista, mielenterveyden ongelman tai häiriön poistamiseen tai lieventämiseen tähtäävää ammatillista toimintaa.
Tutkimustiedon perusteella tiedetään, että psykoterapiasta on hyötyä suurimmalle osalle asiakkaista. Erot vaikuttavuudessa eri psykoterapiasuuntausten välillä ovat kuitenkin vähäiset. Tämä tutkimustulos on johtanut tutkijoita kiinnittämään huomiota niihin piirteisiin, jotka ovat kaikille psykoterapiamuodoille yhteisiä. Yksi tällainen on esimerkiksi hyvä yhteistyösuhde asiakkaan ja terapeutin välillä.
Mitä istunnoilla tehdään
Psykoterapia kestää yleensä 1-3 vuotta ja tapaamisia on viikoittain. Joskus tapaamistiheys voi olla myös 2 kertaa viikossa. Terapia voi olla myös lyhytterapiaa, jolloin tapaamisia on yleensä 10-20.
Miten hakeutua psykoterapiaan
Mielenterveystalon sivuilta löytyy erittäin hyvä Psykoterapiaan hakeutujan opas, jossa on hyödyllistä tietoa mm. siitä, milloin ja miten voi hakeutua psykoterapiaan ja miten valita itselleen sopiva psykoterapeutti.
Kelan kuntoutuspsykoterapia
KELA korvaa tietyin edellytyksin tarpeenmukaista kuntouttavaa psykoterapiaa, jonka tavoitteena on työ- tai opiskelukyvyn tukeminen tai parantaminen. Ks. tarkemmin KELAn sivuilta.
Kelan korvausta kuntoutuspsykoterapiaa varten voi saada enintään 80 terapiakäynnille vuodessa ja kolmessa vuodessa enintään 200 käynnille.