Ryhmät ja kurssit
Alkavat kurssit:
Tervetuloa Helsingin aikuisopistoon kurssilleni:
Itsetunto, identiteetti ja minäkuva
Tutkimusmatkoja itseen ja omaan suhteeseen ympäröivään maailmaan
Tällä kurssilla käydään läpi, mitä tarkoitetaan itsetunnolla, identiteetillä ja minäkuvalla. Saat tutkittua tietoa aiheista, pääset pohtimaan suhdettasi itseesi sekä ympäröivään maailmaan. Kokeilet erilaisia harjoituksia itsetuntemuksen lisäämiseksi.
Kurssi tarjoaa mahdollisuuden selkeyttää käsitystä itsestäsi, löytää vahvuuksiasi, rakentaa joustavampaa minäkäsitystä ja vahvistaa luottamusta itseesi. Kurssi auttaa myös hyväksymään epävarmuutta ja keskeneräisyyttä.
Kurssi sopii kaikille itsetuntemuksesta ja sen lisäämisestä kiinnostuneille. Kurssilla voi käsitellä jotain itselle ajankohtaisesti merkittävää aihetta kuten itsetunnon heikkoutta tai epäselvyyttä liittyen siihen, kuka olen tai mihin kuulun. Osallistua voi myös vain pelkästä mielenkiinnosta ja oppimisen halusta.
Kurssi koostuu sekä teoriatiedosta että kokemuksellisista harjoituksista. Harjoituksissa käytetään apuna kirjoittamista, valokuvia, piirtämistä sekä erilaisia mielikuvaharjoituksia.
23.9.–7.10.2026 (3 kertaa)