Ryhmät ja kurssit
Tunteet tutuiksi
Miksi tunteet vaihtelevat ja mikä niiden tarkoitus on? Voiko niitä ymmärtää tai jopa hallita? Pitääkö niitä tunnistaa vai ollaanko jatkuvassa tunnepuheessa ja tunnetaitojen opetuksessa menty jo liiallisuuksiin?
Tervetuloa oppimaan ja pohtimaan tunneasioita Helsingin aikuisopiston kolmen kerran TUNTEET TUTUIKSI -kurssille.
Tarkoituksena on oppia ymmärtämään tunteita paremmin, kokemaan miellyttäviä tunteita ja sietämään vaikeita tunteita. Kurssi sisältää tutkittua tietoa tunteista, kokemuksellisia harjoituksia, pohdintaa ja keskustelua.
Kurssi sopii kaikille tunteista ja tunnetaidoista kiinnostuneille. Se tarjoaa mahdollisuuden niin itsetutkiskeluun kuin ymmärryksen lisäämiseen toisia kohtaan.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset alla olevasta linkistä. Minulta voi myös kysyä sähköpostitse lisätietoja.
Itsetuntoa vahvistamassa - Riittävän hyvä minä
Helsingin aikuisopisto 5.–19.3.2025 (3 kertaa)
Tällä kurssilla opit, mitä itsetunto on ja mitä eri osa-alueita se sisältää. Lisäksi pääset kokeilemaan erilaisia harjoituksia itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon lisäämiseksi sekä minäkuvan kirkastamiseksi. Kurssi tarjoaa ajateltavaa, tutkittua tietoa sekä halutessasi mahdollisuuden jakaa kokemuksiasi ja saada tukea ja ajatuksia myös muilta.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset alla olevasta linkistä. Minulta voi myös kysyä sähköpostitse lisätietoja.