Ryhmät ja kurssit
Tunteet tutuiksi
Miksi tunteet vaihtelevat ja mikä niiden tarkoitus on? Voiko niitä ymmärtää tai jopa hallita? Pitääkö niitä tunnistaa vai ollaanko jatkuvassa tunnepuheessa ja tunnetaitojen opetuksessa menty jo liiallisuuksiin?
Tervetuloa oppimaan ja pohtimaan tunneasioita Helsingin aikuisopiston kolmen kerran TUNTEET TUTUIKSI -kurssille.
Tarkoituksena on oppia ymmärtämään tunteita paremmin, kokemaan miellyttäviä tunteita ja sietämään vaikeita tunteita. Kurssi sisältää tutkittua tietoa tunteista, kokemuksellisia harjoituksia, pohdintaa ja keskustelua.
Kurssi sopii kaikille tunteista ja tunnetaidoista kiinnostuneille. Se tarjoaa mahdollisuuden niin itsetutkiskeluun kuin ymmärryksen lisäämiseen toisia kohtaan.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Itsetunto kuntoon!
Niin minäkin - ja moni muu!
Näitä kaikkia kysymyksiä pohditaan Itsetunto kuntoon -kurssilla Helsingin -aikuisopistossa loka-marraskuussa viitenä iltana. Saat tältä kurssilta roppakaupalla ajateltavaa, tutkittua tietoa itsetunnosta ja kasapäin harjoituksia itsetuntemuksen lisäämiseen, hyväksynnän harjoittelemiseen ja itsetunnon ja itsemyötätunnon vahvistamiseksi sekä halutessasi mahdollisuuden jakaa kokemuksiasi ja sada tukea ja ajatuksia myös muilta.