Psykoterapiakoulutukseni oli viitekehykseltään integratiivinen, mikä tarkoittaa sitä, että siinä yhdistettiin eri psykoterapiasuuntausten tutkitusti vaikuttaviksi todettuja lähestymistapoja sekä sovellettiin joustavasti erilaisia psykoterapeuttisia menetelmiä.

Oma lähestymistapani integratiivisena psykoterapeuttina on kognitiivisen psykoterapian mukainen siinä mielessä, että usein keskityn terapiatyöskentelyssä haittaa tuottavien ajatusten ja uskomusten ja niihin liittyvien tunteiden käsittelyyn. Tähän viitekehykseen yhdistän psykoanalyyttisen psykoterapian relationaalisia eli vuorovaikutuksellisuuteen liittyviä suuntauksia.

Olen läpi opiskelu- ja työvuosieni ollut kiinnostunut myös ihmisten tarpeesta muodostaa omasta elämästään johdonmukaista kertomusta. Tämä kiinnostus on johdattanut minut narratiivisten ja kielen merkitystä korostavien terapiasuuntausten jäljille. Narratiivisesta lähestymistavasta katsottuna elämä voidaan nähdä tarinana, jota rakennetaan yksilön ja ympäristön vuorovaikutuksessa. Psykoterapia voi toimia tilana, jossa henkilö voi kertoa tarinansa uudelleen siten, että se vähentää hänen emotionaalista tuskaansa. 

Vuonna 2013 olen käynyt dialektisen käyttäytymisterapian intensiivikoulutuksen, ja olen työskennellyt kyseisen terapiamuodon hoito-ohjelmassa Vaasan keskusairaalan psykiatrian poliklinikalla vuosina 2013-2016. Tästä tunne-elämän säätelyn ongelmien hoitoon keskittyvästä hoito-ohjelmasta olen ammentanut ideoita ja tekniikoita erityisesti tunnetaitoihin ja ahdistuksen hallintaan liittyen.